هل ترغب بالبدء كيفية حساب السعرات الحرارية ؟ هذا الدليل الشامل يوجه كُل منا على إحاطة العناصر للقيام ب كمية السعرات الحرارية التي تقضيها يومياً. يشمل هذا الدليل على معلومات أساسية حول طعام.